A veces una cosa que parece fácil no lo es, un caso como este es dormir, entre los problemas que tenemos diariamente y las cosas que nos ocurren no nos permiten dormir bien, ya sea por que pensamos en ello o por otras causas aquí os traigo unos cuantos trucos para ayudaros a dormir.
-Perfume en la almohada :Este truco para algunas, mano de santo lo único que tienes que hacer es comprar un agua de colonia, no muy fuerte, cuando ya lo tengas, viértelo en un spray y cada noche rocía con un poco de fragancia la almohada y así dormirás mucho mejor.
-Rutinas :Esto es una cosa que me sirve a mí todos los días para conciliar el sueño, lo que yo hago es lavarme los dientes, cepillarme el pelo y hacerme una trenza para no tener enredos al siguiente día y lavarme la cara, esto es lo que hago yo, si os ayuda más otras cosas, hacedlas.
-Temperatura : En estos casos estamos siempre sin dormir, ya sea porque hace frío y parece que nos congelamos o que haga calor y parezca que te estés derritiendo. En el caso de que haga frío, cómprate una bolsa de agua, lo único que tienes que hacer es llenarla de agua caliente y se calentará al instante. En el caso de que haga calor, deja la puerta y la ventana abierta, déjate en la mesilla de noche un vaso de agua por si tienes sed.
-Y ya, si no te duermes con todo eso, mírate unos cuantos videos de ASMR, tratan sobre hacerte sentir relajada, pueden ser de cocina sobre como preparar pasteles, o en cambio, con audios, harán diferentes sonidos que seguro que te dormirán.
lunes, 15 de enero de 2018
Holaaaa
Hola chicas, como sé que es muy difícil algunas veces hacer cosas que no nos salen bien y a veces nos frustramos, por eso he creado este blog, para que podáis ser perfectas pero en la imperfección espero que os guste este blog mucho y que os sirva para la vida cotidiana.;)
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